Taller Gratuito: Las bases de la Alimentación Holística

9 de Junio a las 19h en el Centro Higienista de Madrid.

Enfocado a cualquier persona que desee conocer todo lo relacionado con el Arte de la Alimentación.

• La importancia de incorporar alimentos ecológicos:  Comparativa a nivel nutritivo entre alimentos ecológicos e industriales
• Combinación de los alimentos
• La alimentación como gestión emocional
• Tener en cuenta las circunstancias personales para no generar tensión
• Ajustar la alimentación a nuestro biorritmo
• Diseñar una dieta ideal sostenible en el tiempo
• Etc.

Al aplicar todos estos factores mencionados y otros:

• Experimentarás un aumento de tu vitalidad lo cual repercutirá en un mayor bienestar en general.
• Sabrás qué alimentos están mejor adaptados a tu fisiología y cuáles mejor evitar o reducir para facilitar la digestión.
• La importancia del poder de asimilación para evitar fermentaciones y putrefacciones que nos lleven a una carga tóxica
• Cómo y dónde conseguir alimentos ecológicos a bajo precio. Cuando una persona basa su dieta en alimentos altamente vivos, ecológicos (en la medida de lo posible) y por tanto más nutritivos, se sentirá más nutrida sin necesidad de llenarse tanto o comer frecuentemente.
• Diferenciarás entre hambre real y emocional y aprenderás a manejar las emociones por una vía diferente a la comida.
• Combinarás adecuadamente los alimentos para que el cuerpo pueda asimilar correctamente los nutrientes.
• Harás de la alimentación un estilo de vida a mantener en el tiempo más allá de una dieta estandar y puntual.
• Diseñarás dietas personalizadas asesorando a otras personas hacia una alimentación más vital.

Dirigido tanto a profesionales de la salud, como a cualquier persona que desee conocer todo lo relacionado con el Arte de la Alimentación basándose en estudios de fisiología y biología al margen de intereses económicos de fondo.